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7种篮球基本功运球训练方法
来源:188体育-188体育平台-188体育官网 时间:2020-02-14 07:55:05 浏览:20次

  说到篮球,每个人都知道一些,更是有一些篮球迷,对乔丹科比詹姆斯等NBA的球员粉的不行,今天跟大家分享一些篮球的基本功,希望可以给初学篮球的朋友一些帮助。

  有过打球经验的朋友应该知道,不管打什么球,球感很重要,篮球也是一样的,所以我们第一步要去熟悉球感,试着去运球,在运球的时候不妨左右来回的接球,走动的时候试试去运球,要熟悉篮球在手中运动的感觉,熟悉一段时间后,可以试着在篮球场上来回的跑动运球。让身体开始逐渐协调,可以配合篮球的惯性来进行一些后期的花式运球。

  4.原地滚球运球,一只手运球的同时控制好另一只球,在分心的情况下更好的控制好篮球!

  6.行进间V字运球,训练球和身体的配合及节奏感

  7.原地胯下8字绕球,增加手指控球的能力,让球性变的更好!

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